今回はビタミンCについて、説明していこうと思います。 ビタミンCとは ビタミンCには、強い抗酸化作用があり、活性酵素を除去して老化やがんを引き起こすとされている過酸化脂質の生成を抑える働きがあります。 また、体内タンパク質の約30％を占めるコラーゲンの合成の重要な役割を果たしています。 体内に吸収されやすいビタミンです...